スマホにアプリ「Sleep Meister」を導入する。 Sleep Meister - 睡眠サイクルアラームLite Naoya Araki ヘルスケア／フィットネス 無料 apps.apple.com まだ感度設定を詰めきれていないので、日に日に調整しながら様子を見ることにしている。 午前中は何をし…